Coaching personnalisé
Mes savoirs actuels me proviennent de
- 15 ans de sport à haut niveau en tant que volleyeur. Ils m'ont permis une première compréhension des mécanismes physiologiques et l'importance d'une bonne hygiène de vie (et notamment alimentaire). J'ai pu appréhender les besoins de repos et de régénération de notre corps dans un cadre d'un entrainement exigeant et de pratique en compétition.
- Mes 3 enfants et les recherches que j'ai menées pour comprendre les enjeux de la grossesse, du développement du foetus, puis du nouveau né. J'ai l'habitude de dire qu'un projet de grossesse dure 27 mois (9 mois avant, 9 mois de grossesse et 9 mois après !)
- 12 ans en entreprises dans des structures aussi diverses qu'une banque, un cabinet, un grand groupe ou une start-up et dans des fonctions finance, stratégie ou entrepreunariat. Ils m'ont permis de décoder les mécanismes et fonctionnements des individus et des structures. Les comportements individuels et collectifs peuvent engendrer du stress, du mal-être ou des ressentiments. Dans certains cas, ils peuvent mener à la dépression et au burn-out.
- Ma curiosité pour les domaines de la santé et du bien-être et ma formation en naturopathie. Elles m'ont permis de rapprocher toutes les composantes de l'humain et d'avoir une vision holistique de celui-ci.
Suivi du sportif
La pratique régulière d'une activité physique est primordiale pour une bonne santé !
- Axes d'amélioration : Alimentation, renforcement de l'organisme, rythme d'entrainement, préparation de compétitions...
- Troubles liés : douleurs musculaires, tendinites, épuisement, stress lié aux compétitions, problèmes digestifs...
Périnatalité
Préparation à la grossesse (physiologique et psychologique)
Fertilité et endométriose
Suivi de la femme enceinte
Post - accouchement
Alimentation du nouveau né
Maux de la petite enfance
Coach personnel
Stress lié aux responsabilités, décisions de carrière, problèmes relationnels, fatigue voire burnout, équilibre vie professionnelle et familiale...
Notre mode de vie actuel met notre organisme à rude épreuve. Trouver son équilibre est primordial pour tenir sur la durée.
Samuel Ruff
Qui suis-je ?
Passionné depuis plusieurs années par les médecines complémentaires et l’hygiénisme, je souhaite partager mon enthousiasme. J'ai été particulièrement touché de découvrir de nombreux témoignages de guérison - de tous types de pathologie - et de constater que d'autres individus ne parvenaient pas à retrouver la pleine santé, le plus souvent par manque d'information.
J'ai ainsi complété mon master en management (ESCP Europe) et 12 années en entreprises, pour suivre une formation en naturopathie, avec les diverses approches qu'elle propose (Ecole Euronature, affiliée à la FENA, délivrant une accréditation OMNES).
J'ai ainsi renoué avec deux principes qui m'ont toujours porté :
- Le contact avec la nature
- L'empathie et le bonheur d'autrui
Ce cheminement a sans doute été accéléré par la naissance de mes 3 enfants. Comme tout parent, je souhaite leur assurer la meilleure santé possible. De plus, ils ont fortement contribué à développer mon empathie.
Je souhaite mettre à profit mon expérience et mes quelques savoirs pour tous ceux qui le souhaiteront !
